Programa de encuentros entre José Luis Ruiz y Jesús Lucas, psicólogos y psicoterapeutas que ponen sus experiencias al servicio de las personas.
Desde sus respectivas consultas en Guadalajara, Psicoayuda y en Bilbao, Imagina Psicología, se encuentran online para explorar la sabiduría del refranero popular y del sentido común y explicar sus beneficios terapéuticos y cómo estos refranes nos ayudan a mejorar nuestro bienestar.
Nuestra perspectiva de los problemas cambia cuando cogemos distancia de ellos. La psicología que nos aplicamos está guiada por nuestra voz interior.
La importancia para nuestro bienestar emocional de creer en nosotros mismos y aprender a querernos.
Todos nos formamos una idea de cómo nos gustaría que nos vieran los demás. Nuestra autoestima necesita reflejar una imagen positiva de nosotros mismos.
La amistad y la psicología humana van de la mano. Somos seres cooperadores y estar con otros aumenta nuestro bienestar emocional.
El refranero es el reflejo de la sabiduría acumulada a lo largo de la historia. Muchas veces, un refrán es la mejor psicoterapia.
La resiliencia, la tolerancia a la frustración y la fortaleza psicológica y mental son las bases de una vida equilibrada emocionalmente.
En ocasiones nuestro malestar emocional es causado por un exceso de rumiaciones cognitivas, de pensar demasiadas veces sobre el mismo tema.
Nuestra actitud hacia los demás puede ser fuente de conflicto y de problemas emocionales o puede verse como una parte del necesario conocimiento interior de cada uno.
La falta de tiempo, las prisas y el estrés nos atrapa en la sociedad actual. Esto afecta a nuestras emociones y a nuestro bienestar emocional.
Los valores de cada persona y la aplicación de los mismos como fuente de emociones positivas y de equilibrio emocional y psicológico.
La gestión del tiempo y el control de nuestros estados emocionales con una buena organización, nos posibilita una vida equilibrada y nos guía hacia el éxito.
Al valor del agradecimiento. Es en la intencionalidad, un factor de nuestra psicología, donde está el verdadero valor de lo que recibimos.
En psicología de la personalidad los conceptos de rigidez y de flexibilidad son determinantes de una vida en negativo o una vida en positivo.